吃什麼容易長痘

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吃過於油膩食物或者辛辣食物容易長痘,也可能在進食過多含咖啡因食物後,也會容易引起長痘。

吃什麼容易長痘

1、油膩食物:進食過多油膩食物會引起皮脂腺分泌過旺,導致毛孔堵塞,從而引起長痘。

2、辛辣食物:辛辣食物當中含有刺激性,進食後可能會刺激消化系統,導致毒素堆積,引起臉上長痘。辛辣食物有胡椒、洋蔥、辣椒、麻辣燙以及韭菜等。

3、含咖啡因食物:如果大量攝入含咖啡因食物,可能會容易增加體內荷爾蒙分泌量,從而誘發長痘。

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