蜂蜜生薑水的功效與作用
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美容養顏、促消化、溫胃散寒
蜂蜜生薑水是以蜂蜜和生薑爲原料製成的飲品,都是生活中常見的食材,蜂蜜的滋陰作用較強,也可通便,而生薑有助於發表散寒。蜂蜜和生薑搭配補益功效會明顯增強,可美容養顏、促消化、溫胃散寒。1、美容養顏:蜂蜜生薑水營養豐富,富含維生素、葡萄糖、麥芽糖、以及豐富的礦物質,適量飲用可以排除體內的毒素和垃圾。有助於清除體內自由基,具有較強的抗氧化及美容養顏的功效。2、促消化:蜂蜜生薑水中含有豐富的活性酶,可加快腸道蠕動速度,使胃酸分泌趨於正常,提高消化功能。3、溫胃散寒:蜂蜜生薑水中含有薑辣素,可有效驅除體內寒氣,經人體吸收後可以改善女性體寒導致的痛經、月經量過少、月經顏色發黑等症狀。
消化不良、便祕人羣、痛經者
脾胃虛弱、陽盛內熱者
豆腐、豆漿
蜂蜜生薑水不宜與豆腐同食,豆腐味甘鹹性寒,具有清熱作用,蜂蜜可以潤滑腸道,二者同食容易引發腹瀉。也不宜與豆漿同食,豆漿中富含蛋白質,會和蜂蜜中的有機酸結合,形成不利於消化的物質。
泡水
準備適量生薑,磨成糊狀後放入玻璃杯中,加上滾燙的熱開水。水溫稍降以後可加入適量蜂蜜,攪拌均勻後飲用。
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