大姨媽來了頭暈怎麼辦
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
大姨媽的到來,給女性朋友的日常增添了很多不必要的麻煩,因此又被大家稱爲“倒黴”、“壞事兒了”等,除此之外,對於很多體質較弱的女性來說,可能還會出現腹痛、腹瀉、痛經以及頭暈、乏力等症狀,那麼,大姨媽來了頭暈怎麼辦呢?
一、虛弱型
如果女性體質較爲虛弱,一到經期,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰痠背痛,出現頭暈,乏力等症狀,此時女性朋友要注意三餐不能少,多吃一些好消化、營養均衡的食物。月經期間不適合做激烈運動,若想運動,最好選晚餐後散步。
二、貧血型
貧血的經期女性容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗乾乾的,精神不集中,老是健忘。對於這種情況,平常睡眠要充足,日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡,若是睡不着可以喝杯熱牛奶,必要時可以採用中藥進行調理。
三、怕冷型
怕冷型的女性經期通常會遲來,經血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出,偶爾也會出現頭暈症狀,平時要做好保暖工作,建議常吃一些溫性食物。
在大姨媽期間要注意日常的飲食,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料,生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。
來姨媽痛經了怎麼辦
女生來大姨媽怎麼辦
來大姨媽腰痠怎麼辦
大姨媽來了肚了痛怎麼解決
大姨媽下不來怎麼辦
一個月來了三次大姨媽怎麼辦
來大姨媽特別疼怎麼辦
大姨媽剛完又來了是怎麼了
大姨媽來了吃什麼好
大姨媽來了腰痛怎麼回事
來大姨媽拉肚子怎麼辦
大姨媽來黑黑的怎麼辦
女生來大姨媽了怎麼安慰
【月經期間頭疼怎麼緩解】來大姨媽頭痛怎麼辦 來大姨媽頭痛怎麼緩解
怎麼讓大姨媽來
來大姨媽量少怎麼辦
姨媽來了肚子痛該怎麼辦
來大姨媽會頭疼是怎麼回事
來大姨媽來了能洗澡嗎
怎樣判斷大姨媽快來了
來大姨媽長痘怎麼辦
42天大姨媽不來怎麼辦
大姨媽吃了海鮮怎麼辦
三個月沒來大姨媽了怎麼辦
姨媽提前了10來天怎麼辦
大姨媽來了腰疼怎麼緩解
大姨媽推遲了怎麼辦啊
來大姨媽偏頭痛怎麼辦
大姨媽來了不能洗頭髮嗎
來大姨媽頭疼想吐怎麼回事