來例假可以吃魚油嗎
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來例假指的是來月經,來月經可以適量服用魚油,如果過量服用,會影響血液凝結,導致月經量過多或經期延長。
魚油是一種天然的滋補品,大多數人經期可以服用。魚油當中含有大量的多元化不飽和脂肪酸,包括二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。這些不飽和脂肪酸進入人體後,能夠有效降低血液中的膽固醇以及甘油三酯的含量,預防心腦血管疾病發生,可以防止血液凝固,有助於預防腦溢血、腦血栓以及老年癡呆。另外也可以減少動脈硬化、高血壓等疾病的發病率,降低血液粘稠度。
對於大多數人來說,來月經時按照正確的方法和用量服用魚油,安全性都比較高,並不會出現月經異常的情況。不過如果過量服用,可能會導致凝血功能異常,血液不容易凝結,會增加出血的風險,導致月經量過多或者經期延長。
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