治療女性腰肌勞損的方法
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近幾年來,患有腰肌勞損的患者越來越多,尤其是現在和男性一樣需要工作養家的職業女性,很容易就會發生腰肌勞損的現象,那麼面對腰肌勞損,我們該怎麼治療呢?下面我們一起來了解一下女性腰肌勞損的治療方法,看看能不能幫助到患者。
主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。
(1)一般治療:在腰痛發作的急性期,提倡適當臥牀休息,以防止病情進一步發展,臥牀以硬板爲宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
(2)西藥治療:常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可用好得快局部噴塗,或激素加普魯卡因痛點封閉。
(3)中藥治療:中成藥可選人蔘健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。湯藥可選用經驗方:黃芪,黨蔘,白朮,當歸,陳皮,柴胡,升麻,甘草,秦九,川芎,桃仁,紅花,五靈脂,香附,牛膝,地脂,土蟲。
(4)理療和功能鍛鍊:常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。
專家建議:長期在辦公室工作的人羣最易患腰肌勞損,要做預防,需要工作時要經常變換體位,糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛鍊和保護,在體育運動或搬擡重物前要做好準備活動,防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛鍊,這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。
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