預防狐臭從現在做起

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身體有異味，不僅自己難受，身邊的人也會跟着遭殃。想必大家經常在電視上看到狐臭患者在電梯裏的遭遇，想想都可怕。狐臭不像身體的體味可以用香水掩蓋，它的刺激性味道比香水強許多，因此預防狐臭纔是重中之重。

1.避免狐臭的發生要以清淡的飲食爲主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌菸酒，因爲通過飲食的調理可以在一定程度上改善內分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。

2.養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的清爽乾燥，洗澡的時候可用中性皁如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方,養成早晚沐浴的習慣，這樣可減少異味的散發。這樣也可以避免狐臭的發生。

3.避免狐臭的發生保持生活規律和良好的情緒，少作過量的運動，作息時間調節好。

狐臭已經不單單是個人問題，它給周邊的環境造成了影響。不要小看狐臭，如果味道過重會導致其他人頭昏眼花。一旦你患上了狐臭，想要完全治癒可就難了，康復療程非常漫長。因此，人人預防狐臭，纔是關鍵。

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