月經期間可以吃綠豆湯嗎
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綠豆湯可以在月經期間喝。綠豆有補鐵的作用,但月經期間不要喝冰鎮綠豆湯,因爲過冷的食物會引起子宮收縮,引起腹部不適,不利於婦科保健。適當飲用常溫綠豆湯很有益處。因爲綠豆湯本身偏涼,在月經期間適量飲用,有助於消暑,但不宜過量。
綠豆湯有非常有效的抗過敏作用。在夏季高發的皮膚病中,如果能每天喝一些綠豆湯,就能有效排出體內的有毒物質。綠豆湯含有很多鐵,正確飲用對身體有好處。但綠豆性寒,很多人是不可以喝的。那麼,月經期間可以吃綠豆湯嗎?
綠豆具有多種功能和功效。月經期間,可以喝綠豆湯。綠豆有補鐵的作用,但不要喝冰綠豆湯。因爲過冷的食物會引起子宮收縮,導致腹部不適,不利於婦科保健。室溫下喝就行了。綠豆湯具有清熱解毒的功效,是消暑消炎的最佳保健食品。但是,如果吃了太多的綠豆湯反而會帶來很多副作用。
綠豆雖然性寒,但是女性月經來潮時可適度飲用,需要注意的是一定不可以喝冰鎮綠豆湯。因爲過冷的食物會引起氣血瘀滯,引起腹部不適和痛經,不利於婦科保健。綠豆湯最好喝溫熱的,也能防止胃脹。
女性喝綠豆湯的主要原因是服用綠豆的補水消腫功能和低能值,怎樣喝取決於她們的體質和經期。不過,過量食用綠豆湯會引起白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。一般人喝綠豆湯過多,會出現胃寒腹瀉等胃腸道疾病。
腸胃脹大、脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、體虛寒者,痛風者不宜食用。綠豆屬於涼性食物,女性在經期最怕的是感冒,經期應儘量不要喝綠豆湯。如果夏天需要降暑,可以在月經期間適當喝點熱的或常溫的,不能喝太多也不能喝太涼的。
綠豆湯可預防中暑、治療食物中毒等,對腫脹、口渴、痢疾、痘毒素等有一定療效,但寒體質者不宜飲用。寒性體質者的特點是四肢冰冷無力,腰腿冰冷疼痛,腹瀉。吃綠豆會加重症狀,甚至導致消化系統疾病,如腹瀉(嚴重時脫水)、氣血停滯引起關節肌肉疼痛、脾胃虛弱引起胃寒和慢性胃炎。
老年人、兒童和體弱者不宜喝綠豆湯,因爲綠豆的蛋白質含量比雞肉多,大的蛋白質需要在酶的作用下轉化成小肽和氨基酸才能被人體吸收。這種人的胃腸消化功能差,容易因消化不良而引起腹瀉。
綠豆的解毒作用來源於綠豆蛋白與有機磷、重金屬的結合,形成沉澱物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分發生反應,從而降低藥效,吃藥的人最好不要吃綠豆湯。
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