闌尾炎期間適合運動嗎
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醫院專家指出預防闌尾炎不能忽視運動,良好的運動可以幫助我們提升免疫力和抵抗力,對於預防闌尾炎也有一定的作用,專家下文中給出了相關介紹,希望對大家預防闌尾炎有所幫助,對於闌尾炎患者來說,多喝水、多運動是最基本的要求,那闌尾炎患者適合哪些運動呢?
1、步行是闌尾炎患者最佳的鍛鍊方式,步行既可以減少體內脂肪的沉積,控制體重,又能提高膽管功能,有利於膽汁的更新。
2、慢跑對闌尾炎患者也是非常有意的,因爲慢跑可以增強新陳代謝,從而能改善人的精神狀態,堅持慢跑鍛鍊的人,跑後會感到全身舒服,頭腦清醒,精神煥發,尤其對離退休後的老年人,慢跑運動能使人身心愉快,使老年人精神爽朗,增強治癒疾病的信心。
3、雖說闌尾炎患者進行適當的體力勞動和鍛鍊,能減少膽汁淤滯,但不能勞累過度,比如:高爾夫球、棒球等運動,馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目,容易使結石轉移,引起疼痛發作,應該注意勞逸適度。女性闌尾炎患者儘量不要穿緊身衣,以免影響血液循環,特別是會增加腹壓,不利膽汁排泄,若在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。
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