生理期想吃冰淇淋怎麼辦
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生理期不可以吃冰激凌的,如果想要吃冰激凌需要剋制個人的食慾。
冰激凌屬於冰冷刺激的食物,月經就是在雌激素的作用下,子宮內膜增生到一定的厚度,然後壞死再脫落,由陰道排出身體外,如果吃生冷的食物可能會形成血管收縮,血液循環會出現問題,血液會凝結成塊淤積在身體裏面,不容易從陰道里面排出來,從而會造成痛經的情況發生。
女性在月經期間如果經常吃生冷刺激性的食物,可能會造成宮寒、痛經、月經不調甚至會影響到日後的受孕問題,在月經期間可以喝點紅糖水或者使用暖宮貼,可以幫助淤血儘快的排出來,也可以改善痛經的問題。
女性在生理期間不僅不能吃冰冷刺激性的食物,也不能吃辛辣刺激的,比如辣椒和燒烤等也會影響到月經的穩定。
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