恐癌三個月會得癌症嗎
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適度恐癌能喚起人們對癌症的警惕,激起征服癌症的決心,自覺抵制“致癌因素”。但物極必反,這種心理過頭了就是心理疾病——恐癌症、疑病症。
每個人都會關注自己的健康,尤其是癌症這種大病,更是逃不脫公衆的視線,合理關注是對的,但是一旦過頭了就必然會對我們的心理造成一個很大的負擔,同時我們也應該清楚,過大的心理負擔心理壓力也是致癌的一個原因,其實我們只要平時注意生活習慣,健康生活,癌症是很難找上門來的。
顧名思義,恐癌症,就是對癌症產生了恐怖心理和行爲的疾病。 大量心理生理學的研究成果也指出,憂愁、恐懼等消極的情緒,會使人的整體的心理活動失去平衡,影響生理功能,造成功能紊亂和免疫功能降低。 大量事實表明,癌症患者保持樂觀的生活態度,樹立戰勝疾病的信心,堅信自己的康復能力,是克服癌魔的首要前提。
(1)心理諮詢:去精神病院,向精神科醫師諮詢。
(2)脫敏療法:如將患者先帶到腫瘤醫院門前看看,然後逐漸到其門診室走走,再到腫瘤病房轉轉,有計劃地接觸癌症病人的物品、坐一坐癌症病人坐過的沙發,與癌症病人交談、握手等,每前進一步,就給予精神或物質的鼓勵。如畏縮、後退,就取消某種享受。反覆多次,最終使其逐步適應,以消除。
關心自己的身體是對的,但是去做無畏逇擔憂,甚至把自己搞成強迫心理,也許根本沒有得癌症卻把自己給嚇死,明明沒有,卻總是幻想自己有癌症,做這種無畏的臆想,這個邏輯是不是很傻呢,放開心,注意生活習慣,該玩玩,該吃吃,該睡睡。最大的敵人不是癌症而是自己,平時注意生活習慣,放開心即可,不要糾結那些沒有任何意義的事情。
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