小妙招根治偏頭痛
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專家說在我們的生活中緊張性頭痛是很是常見的一種現象,輕度的頭痛對於我們來說還是可以承受的,但是嚴重的頭痛就要及時的診治了,接下來我們專家教大家幾個小妙招根治偏頭痛,掌握了的話就可以很好的緩解緊張性頭痛的發生。
妙招一、推額部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅爲止。
妙招二、按摩前額
捲曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。
妙招三、按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。
妙招四、按揉太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕後重,並由太陽穴推至風池穴,然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解緊張性頭痛腦脹症狀。
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