偏頭痛穴位治療小知識
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怎樣在家進行偏頭痛穴位治療?偏頭痛是一種常見疾病,不少朋友因爲偏頭痛而感到十分的辛苦,由於偏頭痛是長期性疾病,這樣增加了家庭的家庭經濟的負擔,下面小編就爲大家介紹下關於偏頭痛的自我按摩法,希望可以有效的幫助偏頭痛患者緩解疾病帶來的折磨。
1、梳頭、振耳。
雙手各梳頭、振耳數次。放鬆、靜坐調息幾分鐘。
2、點按頭皮。
五指分開微屈,指端着力,從前額髮際到頭頂再到枕後部點按,每一着力部位點按2秒鐘,然後雙手點按頭兩側部位,往返各數次。
3、拿揉項部。
以五指拿法,用大拇指和其餘四指相對用力,拿揉頸部兩側肌肉,自上而下,拿至大椎穴兩側,往返數次。
4、按揉風池穴。
雙手交叉於枕部,用大拇指指端按揉風池穴,順、逆時針方向各數次。
5、掌拍百會穴。
一手扶頭部,另一手掌輕拍頭頂部百會穴,雙手交替各數次。
6、推橋弓穴。
用食、中指指腹推抹左右“橋弓”穴(在耳垂後凹陷中翳風穴到頸下鎖骨中的缺盆穴這一條線上)數次。(注意:推抹“橋弓”穴只能單側交替進行) 橋弓穴,位於人體脖子兩側的大筋上,相當於胸鎖乳突肌的位置。
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