鍼灸可以治療失眠 識別這些穴位可以治療失眠

一、鍼灸能治療失眠嗎

中醫說，人被七情所傷害，即憤怒、憂慮、悲傷、恐嚇引起的血氣、陰陽失和、臟腑功能失調，心靈受到干擾，神不守舍不眠。中醫對於失眠有着不同的治療方法，除了中藥辨證治療外，常用的鍼灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥灸、藥貼等。

針刺治療主要根據中醫認證，選擇相應的臟腑和相關臟腑背俞穴，配合特定的治療穴位進行鍼刺治療的耳穴壓豆不僅可以用中醫理論選擇穴位，還可以根據西醫學的全息理論選擇部位壓豆除了

之外，還經常使用電針、紅外線照射等輔助方法。一般來說，每次治療約需要40分鐘，失眠嚴重的話，可以適當延長留針時間，每天治療一次或者每隔一天治療一次。

鍼灸治療期間，也要適當注意生活方面的協助。不參加刺激性強的運動，不看緊張恐怖的文學電影作品，睡覺前適當做呼吸放鬆操作等。

鍼灸治療失眠已久，療效快的原因是醫生可以根據患者的失眠類型選擇穴位，採用不同的針刺手法，在不同的時間段進行治療。根據經驗，輕度、中度失眠，當時可以睡覺，重度失眠，也可以減少藥物的使用量，直到停藥爲止。

二、鍼灸治療失眠的作用

1、調和陰陽

人體在睡眠正常的情況下，保持着陰陽相對平衡的狀態。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。

鍼灸治療失眠的關鍵，就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體歸於“陰平陽祕”，恢復其正常生理功能。陽氣盛，陰氣虛會導致失眠。相反，陰氣盛，陽氣虛會睡覺。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈治療，但失眠應補充陰瀉陽，嗜睡應補充陽瀉陰。

2、扶正祛邪

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發生、發展在一些情況下也是正氣與邪氣相互鬥爭的過程，鍼灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。

胃氣失和、心火燃燒、痰熱內擾、肝鬱化火證型失眠等，都是邪實的，長期損傷正氣，失眠更加困難。