艾灸哪裏治療失眠

生活中如果失眠發生比較久，大部分人都會積極的治療，艾灸是很多人用來治療失眠的方法之一，因爲它是直接作用在表面，而不是像藥物吃進身體裏，所以很多人認爲艾灸的副作用比較少。但艾灸哪裏治療失眠?下面來了解下艾灸治療失眠的方式。

艾灸治療失眠的穴位：涌泉，神門，百會 艾灸治療失眠有養心安神的作用，每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水先泡腳15分鐘然後將艾條點燃,對準雙側涌泉穴，如果你的失眠用這種方法沒有實質性的改善，你還可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10狀。主要調和陰陽，安神健腦。肓募穴位於腹中(腎經)，爲臟腑氣交通的重要穴位，灸此穴能調和臟腑氣血，故可艾灸治療失眠。

失眠的虛症分爲三種：難寐多夢、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈目眩，面色無華，飲食無味，心煩不寐，噩夢紛紛，易驚易醒。失眠的實症：難以入睡，腹脹不舒，大便不暢。

取穴：神門(心經)、三陰交、百會、心俞、脾俞、足三裏每次每穴灸 5～ 10分鐘， 10次爲一療程。睡前灸治效果較好。

患者在艾灸幾天或幾十天的時候，會有返病現象和排病氣的現象，這些表現就是會有頭暈，會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數，有的會有耳鳴，會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應，但是這些反應不一定在一個人的身上同時出現，我說的這些是反應的表現。還有你在治療疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴會有60-70％的有效率，爲什麼到我這裏就沒有效果了呢?我感覺你也應該是算有效果，起碼你不會感覺失眠後乏力，這就是艾灸的功效。艾灸治療失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同症形，如果你認爲效果不是很明顯，那麼可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內關。還可以在膀胱經走罐。百會因爲有頭髮，可以用隔姜灸的方法治療，還可以在大椎穴放血後拔罐，然後艾灸。

治療失眠的方法有很多，其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。但是有很多人對於艾灸治療失眠的效果怎麼樣產生疑問，不知道該如何選擇。