平時要怎樣預防尿道炎
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泌尿系統是很輕易受到細菌侵襲,其中最爲常見的疾病就是尿道炎,爲此不少患者忍受着尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀的困擾,那麼,平時要怎樣預防尿道炎?下面我們一起來了解下。
1、平時我們一定要多喝水:發揮水的消暑利尿作用,沖洗掉尿道中的寄生細菌,消除感染隱患。
2、夏季往往由於天氣炎熱而使人難以入睡。睡眠不足,將會使人感到勞累而降低身體對疾病的抵抗能力,保證充足的睡眠,也有助於防止尿道炎的發生。
3、做到公道飲食:一方面要養成良好的飲水習慣。夏天大量出汗後,女性要補充足量的水分,這樣可增加尿量,對尿路起到沖洗作用,使不時侵入尿路的微量細菌隨尿液排出體外。另一方面,要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入,這也有助於減少尿路感染。
4、平時要勤洗澡、勤換內褲:宜穿透氣好、吸溼性強的棉織品內褲。
5、經常用水清洗外陰和肛門:清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。此外,女性通常採用的先排尿再清洗的做法也是不科學的,由於這樣做,細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿,在清洗過程中帶入的細菌可被尿液衝出體外。
以上就是平時預防尿道炎的一些有效的措施,爲了讓尿道炎遠離我們,平時就一定要注意做好預防了。
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