孕婦能吃安定嗎

妊娠期間能服用地西泮嗎

妊娠中的入睡困難

妊娠中的睡眠，尤其妊娠後期，基本都是碎片化的，特點是睡眠發生後容易醒轉，存在大量的淺層睡眠 和 較少的深度睡眠。其中的一些原因包括夜尿、夜間胃食管反流、焦慮、不安腿 或 腿痛性痙攣、腰痛、因爲 體力受限 難以獲得舒適體位、以及原先就存在的肥胖、阻塞性睡眠呼吸暫停。

妊娠期間獲得更好睡眠的建議

在對特定身體狀況缺乏特定治療的條件下(例如胃食管反流)，想獲得更好睡眠的建議包括：在低刺激環境中保持規律的睡眠時間表;入睡前減少液體攝入;午後避免攝入咖啡因;上牀前的幾個小時以前至少參加20分鐘的體育鍛煉;在雙膝之間、腹部之下和背後放置枕頭從而降低腰部的壓力;在 洗手間 放置夜燈 從而 避免半夜如廁時需要打開明亮的燈光，後者傾向於增加覺醒狀態;使用放鬆技巧;以及避免後半白天打盹。

妊娠期間助眠藥物的使用推薦

我們並不推薦對孕婦使用睡眠藥物。

雖然有鎮靜作用的抗組胺藥(例如多西拉敏、苯海拉明) 或思諾思已經被用於妊娠失眠的短期治療。

妊娠期間使用助眠藥物的證據

來自2015年的系統綜述和16個研究的薈萃分析評估了苯二氮卓類、催眠性的苯二氮卓類受體激動劑、抗抑鬱藥物和 抗組胺藥物在具有睡眠紊亂的孕婦中的作用[5]。

總體上，這些研究沒有發現這些藥物和先天畸形的危險之間的關聯。

苯二氮卓類和催眠性的苯二氮卓類受體激動劑使用 可能會增加早產、低出生體重 和 低胎齡兒的發生機率，但是現有的研究結果傾向於是有偏倚的。同樣有擔心認爲，這些藥物經過胎盤途徑可能會導致新生兒呼吸抑制。

儘管 這個薈萃分析 受限於研究數量較少、研究設計大部分爲隊列研究以及較少的研究對象，通常支持孕婦避免使用上述藥物。

來自不同研究的、相矛盾的結果認爲，我們尚不知曉，妊娠期暴露於苯二氮卓類藥物 或 催眠性的、苯二氮卓類受體激動劑(例如扎來普隆、唑吡坦、佐匹克隆)是否就一定 和 增加的先天畸形有關。

然而，來自於一個系統綜述的、其中包括9個觀察性研究的、超過一百萬研究對象的、最好的證據發現，苯二氮卓類藥物並不和 增加的畸形危險相關。

來自於這個系統性綜述和其它觀察性研究結果的薈萃分析發現，苯二氮卓類藥物和出生缺陷沒有關聯。