來月經可以吃天麻嗎

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女性在經期應當多吃些溫熱的食物,在此基礎之上,是可以適當食用天麻的。

來月經可以吃天麻嗎

月經是女性正常的生理現象,由於經血的排出,女性在月經期間身體會比較虛弱,此時可以適量吃一些進補的食物,比如溫熱的食物,如大棗、雞湯、黑米粥等。

天麻是一種營養含量比較高的食物,含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔苷、脂肪酸以及多種微量元素,女性在月經期間是可以適當吃的,有利於補充月經期間所需的營養,吃的時候最好烹飪後食用如做成天麻燉雞湯等食物。

但是,不管哪一種食物,都不能吃得過多,且在月經期間,不能吃過於冰涼的食物。應當注意保暖,切勿坐臥陰冷潮溼之地。忌食寒涼、油膩、生冷等刺激性食物。如果出現不適應立即就醫進行檢查,謹遵醫囑進行治療。

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