小孩腦供血不足吃什麼
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小孩出現腦供血不足的時候,會有記憶力下降,注意力不集中的表現,這會嚴重影響到孩子投入學習的積極性。所以當小孩出現腦供血不足時,應該及時的治療,其中飲食治療也很重要。那麼小孩腦供血不足吃什麼比較好呢?
一、要注意多補充一些優質蛋白質,比如肉,蛋,奶,魚,蝦等,常吃這樣的食物,不但可以緩解小兒腦供血不足的症狀,還可以改善記憶力。
二、要注意適當的攝取一些必需的脂肪酸和卵磷脂,我們常吃的芝麻,核桃,墨魚,花生油,橄欖油等含有豐富的必需脂肪酸,蛋黃,牡蠣,芝麻醬,動物的肝臟,腎臟,大豆製品等含有豐富的卵磷脂,這樣食物食物都可以讓孩子多吃一些,對於改善腦供血不足,提高記憶力很有幫助。
三、要注意適當的補充維生素a、維生素e和維生素c,因爲這些維生素具有抗氧化性,對於改善腦血液循環有很好的幫助。想要補充維生素a可以多吃一些黃綠色的食品,比如西紅柿,玉米,胡蘿蔔等;想要補充維生素c可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如山楂,橘子,橙子,草莓,西紅柿,綠葉菜等;想要補充維生素e可以多吃蛋黃,小麥胚芽,芽菜,花生油,香油等。
四、小兒腦供血不足時,還要注意適當的多攝取一些纖維素,因爲纖維素對身體有很好的保健作用,它刺激腸胃的蠕動,起到預防便祕的作用,而便祕往往和記憶力減退有一定的關係。
五、小兒腦供血不足的時候,還可以多吃一些香蕉,因爲香蕉中含有豐富的鉀元素,每天吃三根香蕉,可以對抗腦動脈硬化。小兒腦供血不足時,還可以常喝絲瓜葉茶,這種茶可以增加腦部血液的供應,對腦細胞起到一定的保護作用。大蒜也有很好的健腦作用,當腦供血不足時,就可以適當的多吃一些大蒜,吃了大蒜後可以促進葡萄糖的轉化,爲大腦提供更多的能量,緩解腦供血不足的症狀。
兒童出現了腦供血不足的症狀時,除了通過飲食來緩解症狀之外,還要注意讓孩子多休息,保證充足的睡眠時間,堅持適度的鍛鍊等,都對於緩解腦供血不足都有一定的幫助。
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