每晚用生薑艾葉泡腳好嗎
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每晚都用生薑艾葉泡腳對身體健康不利,建議每週泡3次左右即可,但身體虛弱、風熱感冒者不宜用生薑艾葉泡腳。
生薑性熱,艾葉性溫,用生薑艾葉煮水泡腳,能起到發散風寒的作用,能有效對抗風寒感冒,還可促進下肢血液循環,減輕下肢水腫、疼痛等症狀。雖然生薑艾葉泡腳的好處很多,但不建議每晚都泡腳,一般每週泡3次腳或隔天泡1次腳即可,每次泡腳15-30分鐘爲宜,不可長時間泡腳。
因泡腳時毛孔張開,津液會排出,如每天晚上都泡腳,很可能使機體丟失大量的津液和營養成分,對身體健康不利。泡腳時會將虛火、寒氣下引,血液流向足部,會導致大腦供血不足,如每天長時間泡腳,在泡完腳後常有頭暈表現。
身體過於虛弱,虛不受補時不適合用生薑艾葉泡腳。出現風熱感冒時,也應停止用生薑艾葉泡腳,以免使風熱感冒更加嚴重。
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