月餅吃多了噁心怎麼辦
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月餅食用較多後噁心、反胃,考慮是因積食、消化不良引起,可通過食用木瓜、蘿蔔等去油膩食物改善。或飲用山楂果飲、酸梅湯的方式緩解,因山楂、酸梅湯味酸,可促進腸道蠕動,加快消化速度,有效改善食物淤積的問題,腸胃積食、消化不良嚴重者,可適量食用。
月餅屬於比較甜膩的食物,如果食用較多,可能會因甜膩感較重,引起反胃、噁心的感覺。一般如果反胃感較輕,無需特殊處理,若反胃感較重,需要先找準病因後,積極治療。那麼月餅吃多了噁心怎麼辦呢?
若食用較多月餅後,有噁心、反胃症狀,考慮是因消化不良導致,可適當飲用山楂果飲改善。山楂味酸,具有健胃、消積的功效,可促進消化液分泌,增進食欲,幫助消化的作用。但山楂只消不補,不適合空腹食用,脾胃虛弱者不宜多飲用。
木瓜中含有大量的木瓜酵素,對植物蛋白、多酚、酰胺等有較強的水解能力,有助於消化、治療胃腸疾病等。
酸梅湯是由山楂、烏梅、陳皮等原料熬煮製作而成,含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質,有解膩、降血脂的作用,並促進體內多餘糖分轉爲脂肪,清除腸胃油膩感。
蘿蔔的熱量較低,含有豐富的纖維素,食用後可形成較強的飽腹感,但纖維素和芥子油能夠促進腸胃蠕動,促進體內廢物排出,起到消食、化積的作用。
又到了吃月餅的時候了,月餅好吃不要貪多
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