撥罐多長時間合適

拔火罐時間一般控制在5到10分鐘左右，如果爲了治療某種疾病，需結合病人的實際情況選擇。拔火罐可以有效排除體內的溼氣和寒氣，具有刺激穴位的效果，可幫助人體氣血暢通。但需注意的是拔罐後，需避免洗澡，防止溼氣入體。

拔罐是中醫的一種治療方法，可有效改善人體體質，達到治療疾病的效果，能有效保證個人健康，但是在選擇拔罐時也有很多的禁忌事項，比如在時間上應該有所控制，一般不建議長時間的拔罐，那麼拔罐多長時間合適呢？

1、拔罐多長時間合適

拔罐大部分的情況下不要超過15分鐘，一般時間控制在5到10分鐘左右，以表面出現淤青爲主。如果針對疾病建議需要結合病人的實際情況來確定拔罐多長時間。一般在拔罐後不建議馬上洗澡，許多人認爲在拔罐後洗澡能夠擁有舒適的感受，但是拔火罐後幾乎處於一種被傷害的狀態，此時洗澡容易會導致肌膚破損，如果是洗冷水澡，因爲皮膚毛孔完全張開很容易會着涼，所以拔火罐後建議不要馬上洗澡。

2、拔火罐有什麼好處

通過拔火罐可以有效將體內的寒氣和溼氣全部的排除，具有排出邪氣的效果令人精神百倍。人的經絡以及穴位全部都彼此聯通，可以有效達到刺激穴位的作用，使得內部器官擁有相應的調理，只要能夠堅持拔火罐，必然可以強身健體，讓人氣血暢通。如若出現腰椎間盤突出以及局部組織損傷，也可選擇拔火罐，長時間拔火罐可有效減輕疼痛，具有緩解症狀的作用。