皮膚該怎麼保養
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愛美是人的天性,尤其是愛美的女人總是希望自己的皮膚能水水潤潤,白皙細膩,但是隨着年齡的增長,或者總是熬夜,長時間在戶外活動等,不注意皮膚的保養,皮膚會變得越來越乾燥,細紋、色斑等都可能會出現在臉上,那麼,皮膚該怎麼保養更好呢?
一、飲食護膚
平時多吃一些有水果和蔬菜,可以美容養顏,還有一些食療方也能起到很好的護膚作用。
1.八珍膏:用茯苓,蓮子,芡實,扁豆,粳米,藕粉,白糖製成膏劑,每天適當的吃一些,可以益氣補中,堅持就能緩解面黃肌瘦的症狀。
2.綠豆湯:把綠豆和大米加水煮成稀粥,每天早晚各吃一次,可以起到清熱利尿的作用,而且經常吃還可以有效的治療多毛症,讓皮膚變得更加的光滑。
3.核桃粥:用大豆,白芨,核桃,大米等煮粥,或者研成粉末煮成糊狀,最後加上白糖食用,常吃這道粥可以讓面部肌膚變得紅潤有光澤。
二、面膜護膚
1.香蕉面膜:把香蕉去皮切成圓片後敷在臉上,20分鐘之後再用清水洗淨,堅持使用這樣的面膜,可以滋潤皮膚,去皺淡斑。
2.牛肉麪膜:把剁碎的牛肉和杏仁油、蛋黃攪拌均勻,敷在清洗好的臉上,30分鐘後再用清水洗淨,可以更好的營養皮膚,堅持使用這種面膜可以讓皮膚變得更加的有彈性。
3.蜂蜜面膜:可以把蜂蜜、檸檬汁攪拌在一起,敷在清洗好的臉上,半個小時後再用清水洗去,可以有效的營養滋潤皮膚,淡化細紋,讓皮膚變得越來越有彈性。
4.草莓面膜:把草莓洗淨壓成糊狀後敷在臉上,10分鐘後再用牛奶將它洗去,能起到很好的去皺的作用。
三、按摩護膚
經常在面部做按摩,可以促進面部的血液循環,皮膚會變得越來越滋潤,還能很好的緩解皮膚暗沉的問題。
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