月經不調少量顏色發黑怎麼調理
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經血發黑量少證明身體健康方面不好,要找到原因對症解決,可以喝砂仁豬肚湯,黑豆大棗湯,阿膠紅棗烏雞湯,只要飲食正確,做好精神調節,注意個人衛生,就能夠很快恢復過來。
女性出現月經不調,顏色發黑情況就有可能是氣血兩虛,氣滯血瘀或者婦科疾病腎虛,內分泌紊亂等原因造成的,可以使用食療的方法解決,下面就來看一下月經不調少量顏色發黑怎麼調理?
砂仁豬肚湯
需要準備一些豬肚,田七,砂仁,豬肚放到開水裏面焯燙一下,然後再撈出來,把內膜刮掉,氣味去除,在和砂仁,田七搭配在一起加入適量的水,用大火煮開,再改成小火煮兩個小時,就能達到止痛作用。
黑豆大棗湯
需要準備一些紅糖,大棗以及黑豆,把大棗,黑豆裏面加入適量的水熬煮成粥,再加入適量的紅糖調味,每天服用一劑,一般都是來月經之前三天開始服用,能夠達到調理月經不調作用,益氣養血的效果很不錯。
阿膠紅棗烏雞湯
需要準備一些姜飛水,桑葚,枸杞子,紅棗,桂圓,芡實,黃精,阿膠以及烏雞,可以先把烏雞的頭部尾部去除,內臟去除清洗乾淨,所有的藥材洗乾淨以後,用少量的清水浸泡一會兒,烏雞放進湯鍋裏面,加一些姜飛水,用大火煮半個小時,浮沫撇掉,再把藥材放進去,繼續用小火熬煮三個小時,出鍋之前加入適量的鹽調味,能夠達到補血養肝作用,對於月經不調,顏色發黑,脾胃不健康的女性來說,可以適當的喝一些。
保持愉快心情
想要解決月經不調顏色發黑問題,精神狀態一定要調節好,這樣拉肚子,乳房脹痛,腰痠以及下腹脹痛的問題就能夠慢慢消失,各方面都能夠恢復正常,也是一種非常重要的調節方式。
注意個人衛生
女性在月經期間一定要做好個人衛生清潔工作,避免感染情況出現,保暖措施也要做好,不要讓身體過於疲勞,如果月經量本身比較多的人,紅糖就不要再吃了。
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