骨質增生患者應注意什麼
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
(1)在急性期疼痛加重,要儘量減少受累關節的活動量,患者可適當臥牀休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能爲炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥,採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
(2)病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎性變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛鍊,儘量避免長期臥牀休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
(3)骨質增生的患病率隨着年齡增長而增加,爲了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利於減輕關節負重,有利本病的恢復。
腰椎骨質增生的預防?
(1)健身運動:腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動,這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的,運動方式有:散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。
(2)保健按摩:是一種保健性的自我按摩運動,可採用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液循環,緩解肌肉的僵硬和緊張。
(3)保持良好的站立姿勢:站立時正確的姿勢應是:雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。
(4)保持良好的坐位:長期採取坐位工作與學習者,應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠,減輕腰部負擔,連續坐位姿勢超過1小時者,應起立活動一下腰部,防止腰部的肌肉勞損,小關節移位。
多囊患者需要注意些什麼
便血患者注意事項
肺炎患者日常生活要注意什麼
肺癌患者如何食療增強體質
怎麼預防骨質增生
癲癇患者注意事項
骨質增生的症狀
骨軟骨瘤應該注意什麼
前列腺增生患者飲食注意事項有哪些
骨質增生怎麼治療
骨質增生忌吃什麼食物
骨質增生吃什麼好
前列腺增生患者吃什麼水果
骨質增生需要注意什麼 骨質增生應注意什麼
多囊患者,生活中應該注意什麼?
骨質增生的原因
哮喘患者應注意禁忌致敏食物
骨軟骨瘤應該注意什麼
骨質增生怎麼治療
老年骨質增生的原因是什麼?骨質增生都需要治療嗎?
骨質增生的原因
骨質增生是指什麼
甲亢患者注意事項
骨質增生有什麼症狀
手部溼疹患者要注意些什麼?
骨質增生最佳用藥是什麼 骨質增生常用藥有哪些
骨質增生的症狀
超級流感患者要注意什麼
冠心病患者能過性生活嗎 冠心病患者過性生活要注意什麼
宮外孕的患者需要注意什麼