嗓子疼按摩哪個部位
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當出現嗓子疼的情況後,可以適當的按摩合谷穴、少商穴、廉泉穴和魚際穴,適當的按摩這些穴位都可以有效的緩解嗓子疼的症狀,而且不會對身體產生不良的影響。但是在按摩的時候,需要特別注意穴位的準確性,如果沒有按對地方,那麼就無法起到治療的效果。
現在有很多需要經常用到嗓子的職業,例如老師、主持人等等,這類人經常會出現嗓子疼的,大多數人出現嗓子疼的症狀後,都會選擇多喝熱水或服用藥物。熱水只能起到緩解的作用,藥物具有一定的毒性,最好不要長期服用,實際上可以通過按摩的方式來緩解,不僅可以治療,而且沒有毒副作用,那麼嗓子疼按摩哪個部位呢?
1、按摩合谷穴
如果嗓子出現了疼痛感,可以適當的按摩合谷穴,合谷穴實際上就是虎口,該穴位屬於陽明大腸經,適當的按摩該穴位可以有效的去火止痛。除此之外,如果出現了牙疼、頭痛、耳鳴、咽喉腫痛、發熱和便祕等症狀,也可以按摩合谷穴緩解。該穴位按摩起來也比較方便,沒有固定的次數,只要是有空的時候就可以按一按。
2、按摩少商穴
少商穴位於人體的手部,處於大拇指外側指甲的斜下方,適當的按摩少商穴可以對嗓子疼痛起到直接的治療效果,從而迅速的緩解嗓子疼的情況。但是因爲這個穴位的位置位於指甲蓋的斜下方,所以很難用自己的手對其進行按摩,建議在按摩的時候,可以選擇用筆尖對其進行按壓,這樣按摩起來會更加方便。
3、按摩廉泉穴
廉泉穴位於人體的頸部,前正中線上,也就是喉結的上方,舌骨上緣凹陷處,按摩這個穴位三分鐘,出現酸脹感,而且有唾液分泌的時候,建議同時做緩慢的吞嚥動作。然後再從上到下捏拿兩側胸鎖乳突肌各20次,可以配合點按列缺穴、照海穴和風池穴,通過這種方法可以有效的改善嗓子疼的症狀。
4、按摩魚際穴
魚際穴在大拇指掌骨的重點,赤白肉際處,適當的按摩這個穴位,具有清熱消腫、疏風解表和利咽止痛的作用。首先需要用一隻手的大拇指制度推柔魚際穴36~72次,然後更換另一隻手,用同樣的手法推揉另一側的魚際穴,可以連續推揉三次。
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