老是頭暈怎麼辦
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經常發生頭暈很可能是疾病的徵兆,應引起重視,及時到醫院就診,通過各項檢查明確病情。引起頭暈的原因較多,如高血壓、頸椎病、甲狀腺功能異常等,在病情確診後,可進行鍼對性治療,平時也要注意飲食、生活習慣的調理,適當按摩頭部,減輕頭暈的症狀。
頭暈是生活中十分常見的現象,頭暈很多情況下是一過性的,只是偶爾發生,在休息之後即可好轉,這類頭暈不需要過於擔心,對健康也不會造成太大危害。但也有一些人總是出現頭暈的症狀,即使休息好,頭暈也沒有太大改善,這類頭暈應引起重視。那麼,老是頭暈怎麼辦呢?
一、老是頭暈怎麼辦
如果總是出現頭暈的症狀,應警惕是否有疾病的可能。臨牀上有不少疾病都可引起頭暈,應明確引起頭暈的原因再進行鍼對性治療。如果患者本身有高血壓病史,血脂較高,經常出現頭暈,可到醫院監測血壓,檢查血脂、血糖水平,配合腦部的CT及核磁共振檢查排除腦血管疾病。此外,患有頸椎疾病也會引起頭暈、頭痛的症狀,如確診爲頸椎病,應積極治療。還有耳石病、甲狀腺功能異常、血糖異常等都可引起頭暈,一旦明確病情,應積極進行鍼對性治療。
二、如何緩解頭暈
1.注意休息
頭暈發作時,患者應注意休息,減少腦部活動,可以幫助減輕頭暈症狀。因疾病引起的頭暈還應針對性用藥,預防頭暈加重。
2.增強免疫力
不少人發生頭暈是由於免疫力下降,感染疾病導致,這種情況下應注意營養的補充,適當進行鍛鍊,可提高身體免疫力,減少頭暈的發生。
3.按摩頭部
頭暈發作時,適當的按摩頭部也可以改善頭暈症狀。可以輕輕按摩頭部兩側的太陽穴,也可以用手指梳頭的方式促進頭部血液循環,改善頭暈的症狀。
4.適當的戶外活動
有頭暈症狀的,也可以適當到戶外走走,呼吸新鮮空氣,可以減少腦部壓力,減輕頭暈的症狀。還應注意飲食調理,可適當多攝入新鮮蔬菜水果,保證充足的睡眠,對於減輕頭暈也有很大幫助。
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