9個半月寶寶晚上睡覺老是醒是怎麼回事,如何緩解
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9個半月寶寶晚上睡覺老是醒,比較常見的可能是睡眠環境差、過飢或過飽、缺鈣等原因導致的。緩解方法需視誘因而定,不能一概而論。
晚上睡覺時,室內溫度過高或過低、光線過於強烈、聲音過於嘈雜等,都會導致寶寶睡不踏實。注意調整室溫,將室溫調至20-25度左右,睡覺時關燈或開一盞橘黃色小燈,關閉門窗隔離噪音等,可睡的更踏實。
晚餐吃得過少,晚上睡覺後不再吃奶,睡到半夜感覺飢餓會睡不踏實,及時喝奶通常可再次入睡。晚餐吃得過多,胃部脹滿,感覺不舒服時也會睡不踏實,可沿順時針方向對胃部、腹部按摩,促進腸胃蠕動,幫助消化,緩解胃部不適症狀,也能再次入睡。
如寶寶晚上睡覺頻繁醒來時,還有出汗多、枕禿等表現,很可能是缺鈣導致的。建議抽血檢查微量元素,確診後服用魚肝油、葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鈣鋅口服液等藥物補鈣,並注意多曬太陽,促進鈣吸吸收,可緩解症狀。具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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