喝酒的人怎麼戒酒
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
喝酒對人體危害是非常大的,建議通過反惡療法、輔助方法、集體療法、認知療法等來改善,達到戒酒的目的。喝酒成癮的原因有很多,生物遺傳因素、身體心理因素、社會、文化因素等,建議大家戒掉喝酒的習慣,爲自己的身體健康負責任。
幾乎很多人都是會去抽菸,這已經變成了現在一種解壓的方式,但是如果經常抽菸是會對自己的肺部和肝臟部位都造成不小的傷害,會使得其中的器官組織有毒素堆積,所以才需要去戒菸,不過大部分人們都是會出現戒菸失敗。那麼,喝酒的人怎麼戒酒?
1、反惡療法
這是一種行爲矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。
2、輔助方法
爲了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。
3、集體療法
患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。爲了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確纔有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行爲。
4、認知療法
通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行爲。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。
酒癮的形成原因
1、生物遺傳因素
某些酒精依賴症的形成,與遺傳因素關係密切。例如父親嗜酒,其男性下一代形成酒精依賴的機率是一般男性居民的五倍。
2、身體心理因素
酒濫用與身體心理的關係十分密切。飲酒者首先往往是爲了解除內疚感和焦慮,借酒澆愁麻醉自己久而久之而形成酒癮;還有許多人都認爲酒精是良好的鎮靜劑,大量飲酒可增加自尊,使男性覺得男子漢氣概更濃,女性更具女人味,結果形成了酒癮。
3、社會、文化因素
不同國家、不同民族、酒精濫用流行情況並不相同。社會文化對飲酒習慣及頻率也有影響,我們國家,有勸酒的習慣,愛面子,尤其是領導勸酒,自己不好意思拒絕,被動形成了酒癮。
備孕喝酒後怎麼代謝酒精
爲什麼人類喜歡喝酒 喝酒能帶給我們什麼
女人要孩子前多久戒酒好
喝酒臉紅的人要吃什麼東西緩解 喝完酒之後怎麼敷
長沙一男子爲戒酒成功植入戒酒芯片 戒酒芯片有用嗎能管多久
喝到假酒會怎麼樣 喝假酒的危害是什麼
青梅酒怎麼喝
長期喝酒的人突然戒酒會怎麼樣 戒酒第幾天最難受
果凍酒怎麼喝
男人備孕期戒酒有必要嗎
喝酒臉紅和喝酒臉白誰更能喝 喝酒一定會得酒精肝嗎
酒後怎麼才能舒服點 如何戒酒成功
【戒酒的方法】 有效戒酒的方法 戒酒的方法是什麼
有貧血的人能喝酒嗎
備孕的人能喝酒的危害
真的有所謂喝酒的樂趣嗎 爲什麼有的人那麼喜歡喝酒
果凍酒怎麼喝
得甲亢的人能喝酒嗎
果凍酒怎麼喝
爲什麼備孕前戒菸戒酒
黃酒的喝法
備孕爲什麼要戒酒戒菸
備孕前爲什麼要戒菸戒酒
備孕是不是戒菸戒酒
果凍酒怎麼喝
人流20天喝酒了怎麼辦
備孕爲什麼要戒菸戒酒
古人爲什麼那麼能喝酒 古人酒量好的原因是什麼
喝酒後酒精過敏的症狀
喝酒的人能抱嬰兒嗎