例假太多引起嚴重貧血怎麼辦
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月經血量過多是女性的一種常見病症,其經血量通常可達正常量的4~5倍,每次生理期會用到30~60個衛生巾。例假太多引起嚴重貧血怎麼辦?女性因爲經期中流失過多的經血,往往會有明顯的貧血現象。在生理期和生理期後,常會有心悸、全身乏力、腰痠腿痛、失眠多夢的症狀出現,平時也易感冒和疲勞。如果出現了這種情況應立即治療,否則危害較大,貧血是其中一種危害。
對於停經前月經頻繁,經血量過多,並因此引起貧血,出現面色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等症狀的婦女,在飲食上應注意以下幾點:(1)補充蛋白質。最好採用生理價值高的動物性蛋白質,如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦的牛、羊、豬肉等,因爲這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸,還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝,含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等,是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經過多。(2)多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿蔔等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿蔔素,對防治貧血有較好的作用,維生素C還能促進鐵的吸收利用。(3)食慾較差不宜食用油膩食物時,可用紅棗、桂圓加紅糖,做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥,亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益氣、補血的效益。單純的
綜上所述,大家對例假太多引起嚴重貧血怎麼辦這個問題應該有了一定的理解。其實還可以把阿膠地黃口服液將補血與補氣結合在一起,氣血雙補,從根本上補血,固本正源。阿膠、大棗爲滋補身體的上等佳品。當歸性溫味甘,辛,補血和血,調經止痛;川芎性溫味辛,行氣開鬱,祛風燥溼,白芍性微溫味甘,補中益氣;熟地性溫味辛,活血通經,去瘀止痛。絕對說得上是一款大衆型的補血藥膳。
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