眼皮腫怎麼消除
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現在很多人由於經常熬夜玩手機、電腦,睡前喝過量的水,或者睡前看情感類節目,很容易自己投入劇情,跟着傷感哭泣,導致早上起牀突然眼皮腫,不但影響自己的外貌,而且眼皮腫帶來的眼部不適,還會對工作生活帶來不便,那麼眼皮腫怎麼消除?
一、冰敷、熱敷法
如果在起牀後,發現眼皮浮腫,睡前還正常,這種情況多是由於熬夜,或者睡前大哭引起的,可以用冰塊擦拭眼皮及眼部周圍,可有效緩解眼皮腫。如果着急上班,沒有條件使用冰塊,也可以採用溫熱水擦拭的方法,用棉籤或者棉花蘸取45攝氏度左右的溫水,塗抹眼皮,也會緩解眼皮腫。
二、按摩法
如果條件仍不允許熱敷或者冷敷,最簡單的方法就是,直接用手按摩眼皮周圍,雙眼緊閉,用無名指或者中指從鼻骨和眼臉交界處開始,輕輕滑至太陽穴附近,持續5到10分鐘,間隔1到2小時再做一次,一是可以排開眼皮多餘的水分,二是促進眼部周圍的血液循環,可有效緩解眼皮腫,同時改善眼部不適。
三、黃瓜片敷眼法
在家休息的時候,還可以將新鮮的黃瓜切成薄片,敷在眼上及眼周圍,一般敷十分鐘左右即可。必要的時候還可以先在冰箱裏面冷藏一段時間,用冰涼的黃瓜眼部會更加舒適。同時靜臥,保持身心放鬆愉悅,還可以聽些舒緩的音樂來幫助放鬆身心。
四、加強日常護理
眼皮腫的患者一定要注意晚餐飲食清淡,不要吃含鹽量較高的一類食物,同時不能熬夜,多注意休息,睡前千萬不能哭泣,也不要大量飲水,最好保持愉悅的心情,這樣可以幫助眼皮腫快速消退。
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