孕婦反酸燒心怎麼辦
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女性朋友懷孕以後,尤其是懷孕初期,都會伴有不同的妊娠反應,有些人是噁心嘔吐,有些人是精神疲憊,還有些人反酸燒心,不過這些都是屬於懷孕後,的妊娠生理反應,不必過多的擔心。只需要調養就好。等懷孕初期過後,這些反應也就會慢慢消失。那麼孕婦反酸燒心怎麼辦?
1、適當的吃些花生
當女性朋友在懷孕期間,出現反酸燒心的時候,可以選擇食用點花生米,花生米的營養價值很高,它含有蛋白質,膳食纖維等等營養元素,花生米對緩解胃酸有很好的作用,孕婦如果在吃過飯以後,出現了反酸燒心的症狀,可以選擇吃上幾顆花生米,平時也可以把花生米當做零食的食用一些。但是最好吃一些水煮的花生,並且要注意食用的量。花生米對胃酸有很好的抑制作用。
2、多吃些粗糧
如果說孕婦的妊娠反應是胃酸,有時候由於進食的不當,孕婦的胃酸情況會更加嚴重。那麼爲了緩解這種情況,孕婦在選擇食物的時候,可以適當的吃些粗糧,比如說玉米麪,蕎麥麪,還有小米等等,可以多吃一些這些食材做的食物。因爲這些食材含有很多礦物質,對於孕婦的妊娠反應能夠起到很好的緩解作用,尤其是胃酸的症狀。
3、把蛋殼進行加工食用
蛋殼的大部分成分是碳酸鈣,它可以和胃酸產生反應,生成對人體無害的物質,從而減少胃酸的含量,同時蛋殼的粉末還能夠緩解胃潰瘍和胃炎的症狀,起到保護胃黏膜的作用。蛋殼中還有其他的成分也對身體有好處的,有關蛋殼粉的製作,需要把蛋殼洗乾淨然後磨碎,放到鐵鍋中進行翻炒,然後等冷卻後,研磨成細粉,越細越好。製作完成以後,可以用溫開水送服,這種食用的方法對緩解胃酸有和好的作用。
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