吃火鍋的三大注意事項
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
第一,肉菜要搭配。吃火鍋時的確無肉不歡,但肉(以及其他葷食,譬如肉丸、海鮮之類)也不要太多,平均不要超過每位一盤(建議平均每兩人一盤)。素食(蔬菜、豆製品、土豆、粉絲之類)可以多些,平均要超過每位一盤,其中新鮮蔬菜要多些,不能只作爲點綴,要超過平均每兩位一盤。
第二,不要吃火鍋最後的底湯,如下面條之類。火鍋涮到最後,底湯味道醇厚,很好吃,但其中含大量的嘌呤。嘌呤在體內代謝轉化爲尿酸,血液中正常水平的尿酸是無害的,但尿酸太多則增加腎臟的排泄負擔,並增加痛風(或高尿酸血癥)的發病率。
第三,調好你的調味碟。大部分火鍋需要蘸調料食用,如芝麻醬、海鮮汁或辣醬食用,這是吃好火鍋的關鍵之一。調料與肉的品質、菜的搭配、底湯組成和涮的火候一起構成了火鍋好吃的五大要素。
另外,別忘記多吃菜,少喝酒!
電壓力鍋維修注意事項
吃火鍋注意事項:火鍋的4大陷阱
電壓力鍋使用注意事項
孕婦吃驢肉火燒的注意事項
電飯鍋使用注意事項
幹鍋基圍蝦的食用注意事項
孕婦上火注意事項
三伏天注意事項
三伏天注意事項
高壓鍋燉排骨的注意事項
三伏天注意事項
電壓力鍋燉雞注意事項
孕婦真的不能吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋要注意什麼
大扁豆的注意事項
壓力鍋燉排骨的注意事項
嬰兒消毒鍋的選購注意事項
和女生吃火鍋注意什麼 吃火鍋注意事項
火龍果減肥的注意事項
肝火旺腎虛的注意事項
電飯鍋維修注意事項
電壓力鍋保養注意事項
電飯鍋做蛋糕注意事項
電飯鍋做蛋糕注意事項
奶瓶消毒鍋的選購注意事項
三伏天注意事項
大雞腿的注意事項
電壓力鍋燉排骨的注意事項
麻辣香鍋的飲食注意事項
高壓鍋燉豬蹄的注意事項
孕婦坐火車的注意事項