生活中如何預防肛裂
本文已影響2.05W人
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隨着生活條件的提高,人們在對吃的方面要求是越來越高,然後發生肛裂的機會也越來越多,因爲有很多的東西是對人體不利的,我們要時刻來預防肛裂的發生。
經驗:預防肛裂首先就是要預防便祕,預防便祕的方法是每天早上可以喝一杯涼白開,可以幫助腸道蠕動,能排除身體裏的髒東西,要養成定時排便的習慣,長期便祕就會引發肛裂。
要少喝酒和辛辣刺激的食物,辛辣的食物容易上火,上火就會造成大便乾結,慢慢的就會發生便祕,要多吃蔬菜和水果,它們裏面含有豐富的維生素,能夠幫助排便。
對於有痔瘡的人一定要把治處理好了,時間久了就會慢慢的發生肛裂,有痔瘡的人平時不要做太重的活,會把痣給拖下來。
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