脾胃不和的症狀有哪些
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勞累過度、偏食、憂慮太多等這些生活中的不良習慣,會對身體健康造成很大的影響,長期如此會導致脾胃不和,這是對身體與心理健康都會帶來傷害的。在瞭解脾胃不和的症狀有哪些以後,出現這些症狀可以配合醫生合理治療。
1、黑眼圈
一個人氣血充沛與胃經離不開關係,而作爲胃經的起點,眼袋也是可以反應其健康問題的,如果出現沉澱,那麼就表示問題來了,需要合理解決。此時需要用好的方法緩解壓力,要有足夠好的睡眠,熬夜是不可以的,通過正確的調理與生活習慣,可以讓問題得以解決。
2、嘴脣無光澤
如果脾氣虧虛,那麼嘴脣也會有反應,會變得沒有光澤,整個人看上去沒有精神,這個時候就要考慮是不是脾胃不和造成的。此時需要將午飯提前,大概在十一點時吃最好,因爲這個時候的脾氣很旺,對於食物消化與吸收有幫助。而它最脆弱的是晚上,因此在晚飯的一個小時後吃一個水果,對健脾有好處。
3、便祕
如果是胃熱的話,腹瀉會出現,原因在於虛寒所致。在治療便祕時可以選擇推脖子的方法。用一隻手在左側肺部下緣,另一隻手壓在上面,用力均勻地按摩。這樣的方法對於促進胃腸蠕動有一定好處,同時也可以讓食物殘渣向下移動,便於排出體外。
還有如果是脾胃不和的話,從皮膚上是可以看出來的,通過這一類人皮膚會非常乾燥,而且鬆弛沒有彈性,摸上去也非常粗糙,並且皺紋、斑點不斷。另外從睡眠狀態上也可以得出結論,失眠、盜汗、經常做一些奇怪的夢,這都是因脾胃導致的。在發現自己有這些症狀,那麼需要重視起來,積極治療與調理是關鍵。
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