慢性咽炎的自我療法
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如果長時間處於乾燥的空調房間中,就很容易會出現慢性咽炎的現象,在此時要想快速的治療,我們在生活中也應該掌握自我療法,比如說可以通過鍛鍊舌根的方法或者是進行相應的推拿,都能有效達到一定緩解作用,與此同時也可以選擇飲食治療方法。
如果長時間處於空調的環境中,環境處於乾燥閉塞的狀態,那麼咽喉部位可能也會出現血管收縮的現象,局部也會伴有明顯的抵抗力下降,有的時候也會導致咽喉部位出現明顯的影響,所以一定要儘快的接受治療,那麼慢性咽炎的自我療法有哪些呢?
慢性咽炎的自我療法
1、舌根移動法
咽炎導致吞嚥時喉嚨痛、喉嚨發癢和異物感,採用舌根移動法,可獲得良好的療效。也就是說閉上嘴,把舌尖伸到牙齒上,向前轉18次,再轉18次,然後吞嚥三次口服液,早晚各堅持一次。
2、推拿法
按摩方法是每天早起後,在左手掌上滴3-4滴風油精,按順時針方向按摩咽喉20-30次,一般在按摩的時候應該等到局部出現發熱現象爲止。
3、刺激穴位
如果按左手指尖的穴位,可以起到很好的鎮痛和抗炎作用,那麼就可以用右手的拇指進行不斷的按壓,一般的情況下大概按壓三次左右,每次大概按壓10~15分鐘時間,能夠有效的達到緩解的效果,而且見效的時間也是比較快的,大概只需要3~4天。
慢性咽炎的食療
1、核桃
每天早晚可以使用核桃的方法,把核桃的外殼去掉,然後就可以直接服用,核桃本身就有止咳抗炎的一種效果,一般的情況下,如果想要達到治療慢性咽炎的作用,最起碼應該按照療程來服用,最好是把15天作爲一個療程。
2、紅棗茶汁拌蜂蜜
將5粒紅棗皮用火把烤熟,當然首先必須要清洗乾淨,用紗布包好適量茶葉,用開水浸泡,形成濃茶汁,加入適量蜂蜜混合,每30分鐘漱口一次,慢慢嚥下,反覆使用,使用這種方法就能夠有效的達到治療慢性咽炎的效果,對患者本身來說就有着一定的效果,不擔心會產生影響。
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