養成好的用眼習慣能預防近視
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在我們的周圍,有很多的近視眼,多數是由於後天因素造成的,患上近視後對生活有一定的影響。所以我們一定要做好對近視眼的預防,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、學校的預防:學校的用眼教育:定期開展視力檢查,近視眼預防要加強用眼衛生的教育、宣傳,督促學生認真做眼保健操;平時,近視眼預防還要減少作業量,另外應定期更換座位,左中右輪轉。這是近視眼的預防措施之一。
2、社會的預防。
當今社會,學校、家長對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔,從而導致了近視的機率增高,這是不利於近視眼預防的。所以近視眼預防先要社會的支持,使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點,輕鬆一點。
3自身的預防。
孩子自身要有近視眼預防的觀念,積極參加體育鍛煉,增強體質,做到勞逸結合,遠近兼顧;自覺做眼保健操,消除眼肌部分疲勞;養成良好的飲食習慣,不偏食,不挑食;近視眼預防要養成良好的生活習慣,早睡早起,合理安排自己的學習時間。
以上就是對近視眼的預防介紹,預防近視眼一定要從小做起。如果想了解更多近視眼方面的知識,請諮詢在線專家。
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