產後體虛多汗怎麼食補
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產後出現盜汗,這是一種比較常見的現象,要想達到改善的作用,中醫認爲食補的方式是比較正常的,而且也不容易會出現副作用,可以選擇黃芪桂圓羊肉湯,也可以選擇羊肚粥或者是泥鰍湯等等,只需要按照療程來品嚐,都會有一定的效果。
有不少的女性在產後都會出現明顯盜汗的現象,這其實就是在睡覺時會有大量的汗液,基本上在一個星期內會出現,這還是一種比較正常的現象,是因爲體內有很多的水分要排出,但是如果維持的時間比較久,這也就是一種病理性的盜汗現象,需要儘快的改善,那麼產後體虛多汗怎麼食補呢?
一、黃芪桂圓羊肉湯
這一道飲食治療方法可以有效改善產後體虛多汗的現象,取適量羊肉,用沸水焯一下,撈出來之後放在冷水裏面,稍等片刻,之後用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可以加入適量的調味品,肉湯皆可食用。
二、泥鰍湯
泥鰍在處理好了之後直接煎成金黃色備用,用兩碗水燉煮糯稻根,等到水熬到一小碗的時候,下泥鰍燉煮。吃的時候即使可以適當性的加入調味,魚、湯皆可食用,不僅口感非常出色,也能夠有效改善產後體虛多汗。
三、參鴿湯
處理好乳鴿(腹中血不用洗淨),加入適量的高麗蔘片或者是適量的清水,一起隔水蒸60分鐘,最後直接加入調味料即可,建議每天吃一次,連吃三天,你會發現,體虛多汗的現象就可以逐漸的改善。
四、羊肚粥
糯米浸好後,可以和紅棗一起放入到羊肚內。之後縫好羊肚,放在盆子裏面隔水燉好即可。吃的時候切開肚子,並且適當調味,只要能夠堅持幾個療程,也可以有很好的效果。
五、豬肚粥
用鹽搓洗豬肚,清洗乾淨之後,和小麥一起燉至五成熟,加入人蔘,黃芪等中藥材,和切好的肚子同煮,等到肚子煮爛,再把中藥材撈出,再加入粳米煮粥,最後加入蔥花,加入適量的調味品,只要能夠堅持,確實也有很好的效果。
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