偏頭痛性眩暈吃什麼
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偏頭痛痛起來很難受，會無法再正常地工作學習，這個時候，我們就會想辦法去緩解頭痛，那麼，偏頭痛性眩暈吃什麼好呢?今天小編爲大家介紹幾款可以緩解頭痛的食物，它們都是生活中常見易得的食物，又對頭痛症狀有所緩解。
土豆：飲酒過量導致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。
西瓜：脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能爲身體提供鎂等重要礦物質元素，從而預防頭痛。
全麥麪包：碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。頭痛時可以多吃些健康的碳水化合物，如全麥麪包、燕麥粥等。
杏仁：研究發現，杏仁裏的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。
芝麻：芝麻含有大量維E和鎂，具有促循環、平穩雌激素水平，預防經期頭痛的功效。無論是做湯、煮粥還是拌涼菜，都可以放一些。
菠菜：研究證實，菠菜能降血壓，緩解頭痛。
酸奶：大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
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