烏龍茶功效
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說到烏龍茶,男人一定沒有女人瞭解,因爲女性朋友喝烏龍茶的比較多。烏龍茶對人體有很好的保健作用,生活中有很多女性喝烏龍茶來減肥,效果也不錯,下面我們來看看烏龍茶功效還有哪些?
烏龍茶功效
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動,能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因爲想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,並有助減肥。
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨牀實驗又提示,烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知,烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作爲健康性皮膚的指標,可舉出以下幾種,如皮膚溼潤、有彈性、張力,血行良好等等。
用烏龍茶減肥,三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質,如果喝茶後感到不舒服,像胃痛或睡不着覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會被氧化。
女人減肥的效果比男人顯着,這是因爲烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。
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