喉嚨不舒服怎麼辦
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總是感覺到喉嚨不舒服,但是具體哪個部位不舒服也覺察不到,這時候需要改善生活環境,戒菸戒酒,積極的治療咽部或者是喉部疾病去除病因。另外注意改善生活方式,加強鍛鍊,注意勞逸結合、避免在操場或者是空氣污濁的環境中說話;如果病情比較嚴重,就可以選擇局部治療。
很多人都有這樣的經歷,喉嚨覺得特別不舒服,不僅說話時會感覺到難受,就連吃東西時也覺得有些疼痛,這樣的情況實在讓人受不了,對於喉嚨不舒服有可能是平時飲水過少或者是上火等原因所致的,雖然並不是什麼大病,但是也是需要積極的治療。那麼,喉嚨不舒服怎麼辦?
一、去除病因
戒菸戒酒,改善生活環境,積極治療咽部、喉部疾病,對反流性的胃病也要治療並預防。
二、改變生活方式
加強鍛鍊,注意勞逸結合,增加身體的抵抗力,注重保暖,避免一些感染因素,保持心情愉悅提高自身的免疫力。
三、避免吵雜、空氣污濁環境
在吵雜環境說話或唱歌,爲讓別人聽聲音,往往會提高音量,這樣易讓聲帶受傷。如果必須在吵鬧環境中說話,可以試着放慢說話速度、勿吼叫。另外,煙品對聲帶刺激非常大,空氣污濁環境也會影響聲帶,應儘量避免。
四、多補充水分
足夠的水分可以潤滑並保護聲帶,在長時間使用聲音或唱歌時,要隨時補充水分。不過要注意的是,相較於一次性的大量飲水,時常的小口喝水,對身體水分補充更有幫助。
五、局部治療
主要以保持口腔咽喉部清潔爲治療要點,可以用、硼砂、生理鹽水等抗菌液體漱口,漱口時將液體含與口腔,浸潤至喉部數秒。症狀明顯者給予含有薄荷潤喉含片治療。另外,可以選擇中藥治療,比如金銀花、胖大海、羅漢果泡水飲用等。局部可以使用藥物,有直接收斂消炎的效應,也可以遵醫囑霧化吸入治療,一般不要使用抗生素。
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