獻血後多久能恢復

獻血後人體會丟失部分的血細胞和血漿，血細胞包括白細胞，紅細胞和血小板。一般來說白細胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充，紅細胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內就可以得到補充，血液中的蛋白質，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復到獻血前的水平。

有時候外出的時候，經常看到有獻血車停在路邊，並且還會播放相關的獻血內容。有的人身體平時很好，想要多做一些好事情，會不由自主的去獻血，其實這樣做很好。獻血不僅幫助了別人，還能使自己的身體產生出更多新鮮血液，可是獻血後多久能恢復？
　　健康公民獻血時間不應短於6個月，一個人可以在6個月左右的時間獻血一次，因爲獻血時一般獻血量在300-400ml之間，人體就會損失部分血細胞，包括紅細胞、白細胞、血小板，同時也會損失部分血漿，其中有水分、白蛋白、球蛋白、各種凝血因子以及各種電解質。一般水分、白細胞、電解質、血小板的恢復時間較快，在1個月左右的時間可以恢復到獻血前的水平。但是紅細胞恢復時間最慢，往往需要3-4個月的時間才能恢復到獻血前的水平。爲了保證血液的質量，也爲了保證公民健康，我國規定6個月左右的時間纔可以獻血一次。
　　獻血後，恢復最快的是水和無機鹽，血管周圍的液體（組織液）立即會透過毛細血管進入血管，大約1-2個小時就能使其補上。同時，肝臟也在加速合成蛋白質，一次獻血200-400毫升所失去的蛋白質在1-2天左右即可完全恢復。而白細胞和血小板通過血液的新陳代謝，大約在7-10天就可恢復。
　　恢復最慢的是紅細胞，獻血後血液內水份略有增多，紅細胞少量丟失，人體的造血“工廠”骨髓受到刺激，促使其造血功能更加旺盛，每秒鐘大約可製造1700萬個新的紅細胞，失去的紅細胞30天內就能得到全部補充，不會影響身體的各項機能。
　　當然，對女性而言，恢復的時間可能會比較慢一點，恢復時間大概1個半月，經過1-2次規律的月經後，造血功能就可以迅速補充上原有的血液總量。此外，獻完血的人不能暴飲暴食、飲用烈酒、抽菸等，這都是不利於造血恢復的不良生活習慣，要堅決地改正。