人流後吃什麼補血?推薦這六款補血效果好得食譜
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在生活中,許多婦女忙於工作。如果他們意外懷孕,他們必須選擇墮胎。一般來說,墮胎分爲兩種方式,如藥物流產或人工流產。人工流產後,患者身體虛弱,血液大量流失,導致免疫力下降。如果他們在此期間不注意恢復,會留下很多病因,那麼墮胎後吃什麼呢?我推薦六種補血飲食。
一、豆漿米粥。
對於豆漿大米粥製作起來比較簡單,首先需要準備豆漿大米和白糖,將大米洗乾淨之後加入豆漿熬成粥,最後放入糖,每天早晨空腹服用,這種食療方案可以改善人流手術後的虛弱。
二、鴿子枸杞湯。
相信很多患者都應該知道乳鴿的營養價值,能起到補氣補血的作用,煮湯時加枸杞的效果會更明顯。
三、山藥雞湯。
做雞湯最好選擇土雞,營養價值更高。燉湯時加入山藥、紅棗、黨蔘,小火慢燉1~2一小時後,黨蔘具有養血補氣的作用,能大補元神。
四、當歸紅棗湯。
用溫水浸泡當歸和紅棗半小時,加水煮出濃汁去渣。這種藥膳可以改善流產後氣血不足。
五、紅棗糯米粥。
煮糯米粥時,患者加入15克紅棗和少量花生,用小火煮一小時,可促進血液循環,改善流產後頭暈等症狀。
六、桂圓花生湯。
龍眼具有很強的補血益氣作用,在製作過程中與花生一起,可手術後身體虛弱等不良反應。
流產後可服用以上6種食療,可在短時間內恢復活力,起到補血補氣的作用。
此外,患者在墮胎手術後需要注意身體非常虛弱,此時必須注意,不要感冒,注意室內空氣的溫度和溼度。
另外,流產後一個月內要定期到醫院複查,不要做愛,防止細菌入侵,發生婦科炎症。
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