改善過敏性鼻炎鍛鍊最爲有效
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兒童患過敏性鼻炎的機會比成年人要高,而且過敏性疾病的遺傳性較強,如父母一方有該病,下一代就有三到五成機率遺傳;若父母雙方都有過敏性疾病,那下一代的遺傳率就高達五至八成。他表示,在自己幾十年行醫生涯接診到的病人之中,有八成是有家族過敏性疾病史的。
每天保證運動一小時
除了脫敏療法、藥物的對症治療外,運動對於過敏性鼻炎寶寶也有特別的意義。專家說,增強體質有助於減少過敏的發生率,多跑跑步、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力,降低過敏症的發生率。對於絕大多數過敏性鼻炎的寶寶(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動後,寶寶全身的血液循環加快,鼻部由於過敏出現的鼻黏膜水腫就會改善,寶寶由於過敏性鼻炎出現的各種不適,特別是鼻塞立即就能得到緩解,感覺非常舒服。
對於有條件的家庭,可以讓寶寶從夏天開始游泳,一直游到天氣開始轉涼。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來,過敏性鼻炎就犯。同時,也能起到增強寶寶體質,提高免疫力的作用。
如果覺得游泳不夠衛生,或沒有條件讓寶寶經常游泳的,建議可以從夏天最熱時開始,給寶寶洗冷水澡,一直洗到天冷。這樣也有利於寶寶適應冷刺激,不容易因爲氣溫變化而誘發鼻炎。
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