烏龜蛋孕婦可以吃嗎
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烏龜蛋孕婦可以適當食用，不可食用過量、食物攝入單一。
烏龜蛋是一種非常有營養的食物。其蛋白質比雞蛋多一倍，鈣離子多五倍。另外，烏龜蛋的膽固醇和脂肪含量也很低，適當的食用可以降低血壓、降低血糖、降低心腦血管疾病的機率，同時還可以增加人體的新陳代謝，延緩皮膚衰老，增強人體的免疫力，增加血紅蛋白的產生，從而緩解貧血的症狀。
此外，孕期應注重營養均衡，營養豐富、易消化，確保胎兒的生長髮育所需營養。日常生活中要多吃奶、蛋、魚、肉、蝦等，這些都是蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、礦物質和膳食纖維。孕婦要避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，避免引起消化道的不適。
