小孩個子矮小怎麼辦
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孩子的身高是父母最關心的一個問題,特別是對自己的身高不太滿意的父母,總擔心自己的寶寶也會長不高,所以經常會把自己的孩子和同齡的孩子相比,如果在比較中發現自己的孩子身材比較矮小,就會特別的擔心,那麼,小孩個子矮小怎麼辦呢?
一、及時檢查
孩子每年的身高增長不能少於4釐米,否則就可能有生長過緩的情況,建議及時去看醫生做檢查,比如可以做一個生長激素藥物激發實驗,來看一看孩子的激素分泌是不是正常;可以做x線檢查,測一測孩子的骨齡,看一看孩子的骨骺線是否閉合;測一測甲狀腺功能,要看孩子個子矮小是否是因爲甲狀腺異常導致的;還可以測一測顱腦磁共振,看一看垂體是否有問題,是否有垂體瘤等疾病。
二、補充生長激素
如果孩子個子矮小是因爲生長激素分泌太少導致的,可以適當的爲孩子補充一些生長激素,建議在孩子每天晚上睡覺前進行皮下注射,效果會更好一些。
三、堅持運動
如果發現自己的孩子比同齡孩子要矮小一些,建議多帶着孩子進行運動,這對於孩子長高也是有好處的,在選擇運動的時候,要選擇一些伸展性,跳躍性的運動,比如游泳,打球,跳繩,舞蹈等,儘量避免舉重,摔跤等壓縮性的運動,以免影響長高。
四、補充營養
想讓孩子長高,需要給孩子補充充足的營養,尤其是多吃一些牛奶,蝦皮,骨頭湯等含鈣豐富的食物,可以促進骨骼的生長。
五、充足睡眠
如果孩子有充足的睡眠時間,一般長得會更高一些,所以希望孩子長個子的時候,一定要讓孩子在晚上十點以前入睡,保障良好的睡眠,促進長個子。
六、保持心情愉悅
研究發現孩子情緒比較低落的時候,生長激素分泌也會減少,所以經常在批評,責罵環境中長大的孩子,心情壓抑,個子長不高,想要讓孩子長高一些,一定要讓孩子的心情保持愉悅。
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