白帶異常的預防方法
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說起白帶異常,大家都不陌生,很多女性朋友或許曾經深受其害,但是有很多人認爲白帶異常也不是什麼大事,很少重視起來,白帶異常的患者,到了夏季私處會發出難聞的異味,在生活和工作方便都會造成很大的困擾,接下來爲大家介紹一下注意事項。
一、注意自我調節
女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題,保持心態的開朗樂觀,心情的愉悅及情緒的平穩,有助於預防白帶異常。
二、增強免疫力
睡眠充足,飲食合理,營養均衡,多進食富含維生素的食品。堅持鍛鍊,增強體質。
三、勤換內褲
內褲是陰部的貼身衣物,乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生,反之則會使陰部環境變得潮溼、悶熱,易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後,立即換上乾淨的內褲,最好的棉質的,減少衣物對外陰的刺激。
四、切勿過度清洗陰道
在正常的情況下,我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡,儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡,也有可能造成陰道傷害,所以平時只要以溫水沖洗即可。
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