避免誘因治好偏頭痛

34歲的馨馨是個優秀的媒體工作者，從業10年的她一直受到領導和同事的好評，然而人前樂觀堅強的馨馨也有軟弱的時候，那就是經常襲擊她的偏頭痛。從28歲生完孩子那年開始，一到夏天就頻繁的發作偏頭痛，雖然平常也偶有發作，但不像夏天那麼嚴重。每次頭痛發作時，馨馨都不能夠專心工作，甚至連玩樂都沒有興趣，實在痛得厲害了就抓起止痛藥吃，但也只能暫時扛過去。近2年來，馨馨的偏頭痛發作越發嚴重，一想到夏天，她甚至就會覺得頭痛。

找到偏頭痛的誘因

馨馨的先生覺得再不去醫院，馨馨就要發展爲心理問題了，於是陪她做了詳細的檢查。醫生先對馨馨進行器質性疾病的檢查，通過CT、腦電圖、血液都能一系列檢驗，沒發現馨馨有任何異常。接下來，醫生通過與馨馨的交流發現，她偏頭痛發作集中在氣候溼熱的夏季，這種天氣應該是導致馨馨頭痛的罪魁禍首。更進一步的瞭解之後，馨馨平時偶有發作的原因也被揪了出來，那就是咖啡和啤酒。

給馨馨的處方

找到誘因就可以對症治療了，醫生給馨馨開了一種叫正天丸的中成藥，讓她在偏頭痛發作時服用，除此之外，還給她開了一個生活處方：

●夏季高溫溼熱時，儘量避免外出，室內的溫度和溼度保持穩定。

●不飲咖啡、啤酒等含有咖啡因或酒精的飲品，平日應多食富含鎂的食物，如小米、蕎麥麪等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類，以及雪裏紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

●堅持中等強度的有氧運動，保持充足睡眠，不能過勞或運動過量。

●調節心理，分散注意力，不要總沉溺於偏頭痛的幻想之中。

重回健康

馨馨按照醫生的叮囑堅持了3個月，平日的偏頭痛完全沒有了，治療後的第一個夏天，偏頭痛只發作了2次。更讓馨馨高興的是，自己已經養成了好的生活習慣，不僅偏頭痛治好了，身體也更健康，人更精神了！