日常生活中近視眼的護理措施
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目前來看近視危害性特別的嚴重,會有很多的兒童出現近視的症狀,從而讓患兒的眼部方面受到了相當嚴重的傷害,所以說大家要多多的認識近視的知識,眼部發病後需要進行相關的護理,來了解一下近視發病後的護理辦法有哪些呢。
近視的護理:
1、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。
2、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。調整熒光屏距離位置。建議距離爲50-70釐米,而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米,呈15-20度的下視角。因爲角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的機率。
近視患者由於眼軸變長多伴有眼底的病頒,尤其高度近視患者,表現爲周邊視網膜變薄,萎縮變性,一旦出現視網膜裂孔,就有可能導致視網膜脫離。視網膜脫離是近視眼導致失明較常見的眼病,應引起近視眼患者特別重視。準分子激光手術雖然使視力恢復了正常,但它並不能改變近視對眼睛已經造成的改變。因此對於術後視力正常的病人,應當心劇烈運動及強體力勞動。
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