男性吃什麼補精子?
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男人精子的質量不僅對健康很重要,對生育能力也很重要。男性朋友多吃精子補充劑,提高精子質量,能讓寶寶更健康、更聰明。你知道什麼食物對精子有好處嗎?
男人吃什麼補精子?
1、雞蛋:蛋類是精子最好的補充劑,因爲含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,而且還含有鋅,鋅是精子細胞的主要成分,所謂“吃什麼補什麼”。
2、堅果:堅果可以刺激性激素的分泌,使之有規律。尤其是核桃和紅棗,可以發揮腎、血、胃和潤肺的功能。新鮮的水果和蔬菜也可以達到這種效果。
3、洋蔥、大蒜:洋蔥、大蒜等食物能強烈刺激中樞神經系統,進一步刺激生精器官。
4、當歸:當歸含有天然植物性激素,能緩解內分泌失調引起的症狀,還具有補血的作用,能使人氣血順暢,性趣盎然。
5、韭菜:韭菜又稱陽草、懶菜、長生韭菜、平菜等。韭菜因溫肝補腎,助陽固精效果突出,故在藥典中有“陽草”之稱。韭菜籽爲刺激劑,實細、助陽、補腎、治療帶、溫腰膝,適用於遺精、多尿等疾病。
6、巧克力:巧克力中含有一種叫做PEA的化學物質,它可以作爲一種興奮劑,幫助減輕壓力,當然,還能增加性慾。
7、動物的內臟:動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞分裂和成熟。因此,適量的動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液量,改善性功能。
8、人蔘:它不僅僅是老年人的補藥,其中的植物激素可以提高酮、精子的產生和性活動的水平。
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