寶寶夜裏睡覺翻來覆去的原因
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照顧小寶寶也是非常不容易的,如果寶寶睡覺翻來覆去,那麼家長的睡眠質量也會受到影響,寶寶可能也是不舒服造成的。這個有很多原因,比如寶寶飢餓、太熱、尿尿、白日過於興奮、缺鈣等,建議家長從這些方面進行排除,讓寶寶可以擁有好的睡眠。
想必很多寶媽都很頭疼小傢伙睡覺的問題,不單單是難哄入睡,關鍵就算好不容易給哄睡着了,但他們的睡況與睡質也不好,就拿睡覺翻滾這件事,其實它的背後也有很多原因。那麼寶寶夜裏睡覺翻來覆去的原因都有哪些?大家一起來看一下。
1、 飢餓
一般那些新生兒(3個月以下的娃娃)會有這種情況,所以就需要通過哺乳來解決。但等到寶寶稍大些,這些情況大多都會有所減少。另外,如果天氣較乾燥的話,寶媽們要在睡前給小傢伙喂點水,以免他們睡後由於口燥而難安穩,甚至出來夜醒哭鬧的情況
2、 太熱
如果夜間給寶寶蓋的太厚、捂得太實,寶寶可能就會出現悶熱感,其實稍微讓寶寶涼一些沒多大問題,如果太熱反而容易讓他們生病。因爲他們的散熱能力本來就比較弱,如果再加上被子或其他衣服的阻擋,更是散不出熱量了,到時候寶寶要是被熱醒了,哭鬧之下,寶媽們又要把他們抱起來,這樣來回折騰更容易着涼。
3、 尿尿
紙尿褲如果過於束縛或是溼度高都會讓小傢伙覺得不自在,或者有些寶寶會因爲想控制住尿意而導致出現睡得不安穩。
4、 白日過於興奮
小孩子天性就是好新奇事物,要不然就是有着大人無法理會的興奮點,所以如果白日裏,他們有着比平時更爲興奮的經歷,這也會讓他們夜裏睡得不安穩。此外,如果寶寶在白天受到了過度的驚嚇,使得他們的緊張感驟增,夜裏的睡質也會出現問題。而像是搬新屋、出門、和陌生人來往等也都可能使得睡質發生變化。
5、 缺鈣
小孩子們睡質不穩定,缺鈣是首要原因,這點可能很多媽媽都能想得到。如果小傢伙缺鈣則可能引起血鈣的降低,或是腦神經的過於興奮,從而導致寶寶在夜醒容易驚醒或是睡質不穩定。
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